Th7
Đau dạ dày uống trà sữa được không? là thắc mắc phổ biến với những ai yêu thích hương vị béo ngậy của trà sữa nhưng đang gặp vấn đề về tiêu hóa. Với xu hướng tiêu thụ trà sữa ngày càng gia tăng ở mọi lứa tuổi, việc tìm hiểu liệu loại thức uống này có ảnh hưởng gì đến dạ dày hay không là rất quan trọng. Cùng Tiệm Trà Cảm Xúc khám phá chi tiết trong bài viết dưới đây để biết đâu là lựa chọn an toàn và tốt nhất cho sức khỏe.
1. Công dụng của trà sữa đối với sức khỏe?
Đau dạ dày uống trà sữa được không? là câu hỏi thường gặp khi người tiêu dùng muốn hiểu rõ cả mặt lợi và hại của thức uống yêu thích này.
Trà sữa là sự kết hợp giữa trà (thường là trà đen hoặc trà xanh) và sữa (sữa tươi, sữa đặc, hoặc bột kem), có thể thêm topping như trân châu, thạch… Nhờ sự kết hợp này, trà sữa mang lại một số lợi ích nhất định:
- Cung cấp năng lượng nhanh chóng: Hàm lượng đường và tinh bột trong trà sữa giúp cơ thể phục hồi năng lượng nhanh.
- Chống oxy hóa từ trà: Trà chứa các chất chống oxy hóa như catechin, polyphenol giúp bảo vệ tế bào khỏi tác nhân gây hại.
- Tạo cảm giác thư giãn tinh thần: Vị ngọt nhẹ và hương thơm của trà có thể giúp thư giãn tâm trí sau một ngày làm việc căng thẳng.
Tuy nhiên, không phải ai cũng nên dùng trà sữa thường xuyên, đặc biệt là người có vấn đề về dạ dày như viêm loét, trào ngược hoặc rối loạn tiêu hóa.
Xem thêm: Uống trà sữa bị mất ngủ phải làm sao? Xem ngay cách xử lý
2. Đau dạ dày uống trà sữa được không?
Đau dạ dày uống trà sữa được không? là câu hỏi cần xem xét kỹ dựa trên thành phần của thức uống này và tình trạng sức khỏe từng người.
Trà sữa, đặc biệt là loại có nhiều đường, sữa béo, hoặc dùng kem béo công nghiệp, có thể ảnh hưởng tiêu cực đến người bị đau dạ dày. Dưới đây là những rủi ro tiềm ẩn:
2.1. Gây tăng cân mất kiểm soát
Lượng calo cao từ đường và topping dễ khiến người dùng bị tăng cân, làm nặng thêm các triệu chứng tiêu hóa, đầy bụng. Đây là điều đặc biệt cần lưu ý với người đau dạ dày.
2.2. Làm rối loạn giấc ngủ và mất ngủ
Một số loại trà đen hoặc trà xanh có chứa caffeine chất kích thích khiến dạ dày tiết nhiều axit hơn, gây cồn ruột, đau bụng, đặc biệt vào ban đêm. Điều này ảnh hưởng đến giấc ngủ, gây mệt mỏi.
Xem thêm: Uống trà sữa có mất ngủ không? Cách khắc phục HIỆU QUẢ nhất
2.3. Làm mất cân bằng và lo lắng quá mức
Caffeine trong trà cũng có thể kích thích hệ thần kinh, gây cảm giác bồn chồn, hồi hộp, làm tình trạng dạ dày thêm khó chịu.
2.4. Nguy cơ gây ngộ độc thực phẩm
Trà sữa không đảm bảo vệ sinh (đặc biệt là loại bán trôi nổi, tự pha không đúng cách) có thể chứa vi khuẩn gây đau bụng, tiêu chảy cực kỳ nguy hiểm với người đau dạ dày.
Ngoài ra, nhiều người thắc mắc: Trào ngược dạ dày uống trà sữa được không? Câu trả lời là nên hạn chế. Trào ngược axit vốn dễ bị kích thích bởi thức ăn chứa chất béo và đường thành phần phổ biến trong trà sữa.
Xem thêm: Tới tháng uống trà sữa được không? Những lợi ích và tác hại
3. Những loại sữa khác dành cho người đau dạ dày?
Đau dạ dày uống trà sữa được không? là vấn đề gây tranh cãi, nhưng bạn vẫn có thể lựa chọn những loại sữa thay thế an toàn hơn cho hệ tiêu hóa.
3.1. Sữa chua
Sữa chua giàu lợi khuẩn, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa và làm dịu niêm mạc dạ dày. Tuy nhiên, nên ăn sau bữa chính và chọn loại ít đường để tránh axit dư thừa.
3.2. Sữa hạt
Các loại sữa như sữa hạnh nhân, sữa óc chó, sữa yến mạch… thường ít béo và dễ tiêu hóa hơn sữa động vật. Đây là lựa chọn tốt nếu bạn bị đau dạ dày và vẫn muốn thưởng thức thức uống thơm ngon, bổ dưỡng.
Vậy đau dạ dày nên uống gì? Sữa hạt và sữa chua là hai lựa chọn tiêu biểu, an toàn và mang lại lợi ích dài lâu cho người gặp vấn đề tiêu hóa.
Xem thêm: Uống trà đường có mập không? Công dụng và cách uống đúng
4. Những lưu ý về uống sữa cho người đau dạ dày?
Đau dạ dày uống trà sữa được không? câu hỏi này không chỉ nằm ở “có” hay “không”, mà còn liên quan đến cách bạn sử dụng trà sữa như thế nào.
4.1. Lựa chọn thương hiệu uy tín
Hãy chọn mua trà sữa tại những thương hiệu có chứng nhận an toàn vệ sinh thực phẩm
Nếu bạn muốn uống trà thảo mộc bạn có thể tham khảo Tiệm Trà Cảm Xúc, nơi rõ ràng về nguyên liệu và quy trình pha chế.
Chính sách đổi trả
- Áp dụng đổi trả trong 7 ngày với sản phẩm lỗi do vận chuyển, sản xuất
- Sản phẩm phải còn nguyên tem, chưa sử dụng, có hóa đơn xác nhận
- Không hỗ trợ đổi trả do cảm quan hương vị
- Liên hệ: tiemtracamxuccsh@gmail.com để được hỗ trợ nhanh chóng
4.2. Thời điểm nên uống trà sữa
Không nên uống trà sữa khi đang đói vì axit trong dạ dày tiết ra nhiều, dễ gây đau. Cũng tránh uống quá trễ vào buổi tối vì dễ ảnh hưởng giấc ngủ. Uống sau bữa chính khoảng 1 giờ là hợp lý.
4.3. Liều lượng uống vừa phải, có kiểm soát
Dù yêu thích đến mấy, người bị đau dạ dày cũng chỉ nên uống trà sữa 1–2 lần mỗi tuần, và ưu tiên chọn loại ít đường, không kem béo.
Xem thêm: Uống trà nhài có mất ngủ không? Những điều lưu ý khi sử dụng
4.4. Không uống trà sữa khi no hoặc khi đói
Uống lúc no dễ gây đầy bụng, khó tiêu; uống khi đói lại kích thích axit dạ dày cả hai đều không có lợi cho hệ tiêu hóa.
Vậy nên, đau dạ dày nên uống nước gì? Nước ấm, nước gừng loãng, hoặc các loại trà thảo mộc là lựa chọn tốt hơn nhiều.
5. Kết luận
Đau dạ dày uống trà sữa được không? Câu trả lời phụ thuộc vào tình trạng dạ dày, loại trà sữa bạn uống và cách bạn sử dụng. Với những người đang gặp các vấn đề như viêm loét, trào ngược hoặc đau tức vùng thượng vị, nên hạn chế hoặc kiêng trà sữa để bảo vệ sức khỏe lâu dài. Nếu vẫn muốn thưởng thức, hãy lựa chọn các phiên bản “healthy” hơn như trà sữa ít đường, dùng sữa hạt, không topping béo.
Tiệm Trà Cảm Xúc luôn đồng hành cùng bạn trong việc lựa chọn đồ uống phù hợp với tình trạng sức khỏe. Hãy gọi ngay 033 244 1525 để được tư vấn các loại trà phù hợp với người có dạ dày nhạy cảm vừa ngon miệng vừa an toàn.
